一、自己受了委屈的说说
1、如果坦白是一种伤害，我选择谎言。如果谎言也是伤害，我选择沉默。
2、无限风光在险峰！这个登山的过程险象环生，就看你是否能战胜这些险阻，留在半路也许退回去，也许死在半山腰，只有前进不仅会看到绝美的风景还会得到意想不到的收获！
3、从此之后，我遇见青山，遇见白雾，独自尝这世间的苦与独，却再不能与你重逢了。
4、四海八荒，千秋万代，只有你我，再无我们。
5、装作没心没肺，醉里孤独落泪。
6、你说，她的笑，你记挂了一辈子；其实，她的笑，我练习了一辈子。
7、最怕的是自己最爱的人误解你，而且因此讨厌你，心情极差啊。
8、工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天。如果难过就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
9、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
10、这锥心之痛，我一个人承受就好，我们两个人之间，总得有一个人要幸福。
11、为什么我会这样委屈，你也没做什么，十恶不赦的事啊，只不过是不喜欢我而已。
12、其实每个人都有委屈，而现在的人更倾向于向陌生人诉说，因为有时候陌生人比朋友更容易产生共鸣而且没有心里负担
13、遥想当年，我们一起种下的树，说好的要一世安好，如今，你们是否有感受到我的心痛，笑容不过是一种伪装，悲伤早已逆流成河，约定成风，风易逝，留有一纸空文。依旧是这个地方，这个小院，你们在哪里，为什么只剩下我一个，从什么时候是改变的开始，到什么时候才是所有的结束。
14、你无须有的指责和冤枉，让我泪流满面。
15、我觉得，两个人的事情还是得两个人解决，不要让双方父母知道，他们一旦参与，真的很难收拾。
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17、你像风来了又走，我的心满了又空。
18、欲加之罪，何患无辞。
19、有时，不是世界太虚伪。只是，我们太天真。一个人在回忆里继续，傻傻流泪，独自想你。沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。我试着融进你的世界，最后却成了百般无奈的样子。其实我们都怕掉眼泪，因为我们都曾经爱过。在意你的一举一动，以至于在意到伤了自己。所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。
20、你会倾诉你的委屈和遗憾，对我来说是一件多幸福温柔的事啊，希望你把生活的不愉快跟我分享，不会担心我会不会敷衍和厌倦，会相信我会永远是你的倾诉者，我想成为你的一束光，给你温暖。
二、表达自己受了委屈的说说
1、人学会微笑，是为了拒绝悲伤。无论你说话多么谨慎，总会有人歪曲你。据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。卑微的誓言总能让我泥足深陷，即使说了一遍又一遍。
2、我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。
3、这是一个人处理问题的方式，也是成熟的标志。解决问题是最好的办法，解决不了需要等待时机。人生的过程包括顺境和逆境，逆境时不气馁，顺境时不膨胀，这样才能做到人生的圆满！
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5、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。
6、因真诚受了很多委屈之后，我还是愿意做一个很真诚的人，因为它让我得到的总比失去的多得多得多。
7、为人处事靠自己，背后评说由他人。有时太在意耳边的声音，决策优柔寡断，行动畏首畏尾，最终累了心灵困了精神。就算做得再好，也会有人指指点点；即便一塌糊涂，亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了一味讨好而扭曲了自己。
8、真对不起，让你受了太多的委屈，就从这场雪开始吧，覆盖一切不美好的过去。
9、当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。
10、坚强的人，心里都一定有那么一些弱点，一触就碎，一碰就痛。
11、你努力工作，却受委屈未得到认可......要知道，上天会在每件事情的背后藏一件小礼物，如..........
12、我好像就只记得 那天我打字特别快 生怕你拉黑我 手一直抖 字一直打错 眼泪滴在屏幕上怎么也擦不干净我的退让和妥协，你好像从来没有注意到我可以等 可你不能一直没有回应我总觉得自己运气太差了赶不上合适 碰不上认真 遇不到坚定
13、时间积蓄这一切，让一个人爱，让一个人很，让一个人付出，让一个人承受，让一个快乐，让一个人悲伤。
14、此时此刻谁也不知道我有多难受，有多想哭，心里有多少憋屈，我到底怎么了。
15、全都是我慢慢熬过来的凭什么好聚好散
16、我不知道自己到底在执着什么，但我知道，我一直都在为难自己。
17、我曾经骄傲的谁也不低头，可后来，我学会花言巧语面对不同的狗
18、久病才知谁爱你，深醉便知你爱谁
19、这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有方法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在。
20、无数个需要你的瞬间我都闭嘴了
三、表示自己受了委屈的说说
1、红尘一梦醉千年，寂寞一世歌相伴为你，我醉了千劫不复的轮回，苍白了这滚滚红尘那一抹短暂而永恒的挚恋千年的诗情画意中，在拈花一笑间醉了你迷人的酒靥，曾经沧海化作几许梦愁，昙花的瞬间，谁的指尖不经意流过了千年的时光，在惆怅的心事里锁住了刹那的芬芳。
2、她说她没醉，却摇摇晃晃掉眼泪，你说你爱她，却没有给她一个家。
3、也没失去什么，也没发生什么，可是就是就是感觉委屈难过。
4、有些事藏在心里是莫大的委屈，说与别人，他们只会觉得不过如此。
5、后来，再吵架她就往娘家跑，开始老公还跑娘家接她，当然需要承受岳父母的责难，后来也不接她了。
6、当你忍住不去联系他的时候，他却在庆幸你没有去打扰他，可能你会觉得这是错过，可他却觉得这是解脱。
7、经历越多就越不想说话，环境的不同，想说的话别人未必能懂，也就慢慢学会了自己默默承受。
8、无论谁都难免被人冤枉的，同样也难免有冤枉别人的时候。
9、我谁也不愿去相信，如果一个人承受孤单的代价就可以让一个人觉得心安那我愿意承受一辈子
10、心软，是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，有时口是心非，明明说着，却心里暗暗疼痛。
11、假如你失恋了，也要跟父母说说，父母会安慰你，帮助你分析你需要什么样的恋爱对象，即使你仅听取了一点也是收获，以后会少走弯路！
12、以前，他说，不会做家务也没关系，我娶得是老婆，又不是保姆。后来，他说，你什么都不会做我娶你回家干嘛？以前，他说，不想上班就在家吧，我养活你。后来，他说，你吃我的喝我的，还有什么理由跟我吵跟我闹？有人说爱情就像钓鱼，上钩了就没必要浪费鱼饵了。女生最怕，莫过如此。
13、一直以来我都是一个人走着，风来了我就慢慢走，下雨了我就靠边走，打雷了我就捂着耳朵走，我一个人走了好久好久。
14、如果你累了，学会休息，而不是放弃。
15、最怕别人问我怎么了，不是不说。有时候只想自己小小的难过一下，安静一下，好怕说出来，委屈的掉下眼泪。
16、最好说说!好大的委屈不说的话,自己越想越委屈1如果你是个多愁善感的人,那么就哭出来吧!2如果你是个比较感性的人,那么就找个人诉说吧!3如果你是个比较乐观的人,那么就出去走走散散步吧
17、别把我想得太好，免得我把缺点展现给你的时候，又说我变了。
18、别把自己弄的太狼狈，毕竟没人会替你解围。
19、放不下的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。
20、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。
四、受了委屈的心情说说
1、比我们没有在一起更让我难过的是你从来没有为了我们在一起努力过。
2、为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧。草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。
3、如果可以，我希望能回到最初，在我遇见你的前一刻，我先转身离开。
4、找家人帮助，诉说自己的委屈，家人永远是后盾
5、等你熬过那些孤独无助的时刻，你才会发现，原来自己并没有想象中那么脆弱。原来一个人，也可以活成千军万马的模样。
6、明明知道自己很受伤了却说着你不必觉得欠我什么。
7、擦身而过，也是一种很深的缘分.
8、爱上一个不可能的人会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
9、你可以忽略我的感受，也可以挥霍我的热情，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，但每一个人的付出都是有限的，爱情我不要了，你我也不要了。
10、都说神爱世人，可神就是这样的存在，给你指引，却从不伸手援助。
11、如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开。但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过你。
12、歌为知音而唱，酒为知己而醉，情为距离而贵，心为路遥而思，月为痴情而羞，星为爱情而美，桥为流水等待，我为朋友祝福，祝你秒秒快乐。
13、有时候真的觉得心里憋屈，有好多委屈却说不出来，不知道怎么形容自己的心情，好堵的晃，心好疼，好难受。可是又没人理解，没有任何的肩膀可以依靠，好累。
14、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
15、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
16、付出真心，才会得到真心，却也可能伤得彻底；保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。
17、感谢我的不完美，让我看清了真正对我好的人是谁。
18、“我极力解释的样子像极了一个罪人。”
19、有些事，你藏在心里可以做到毫不在乎，可是当你说出来的时候却会委屈的想哭。
20、工作上受到委屈是因为你懦弱，哭泣是因为你承受不公平的待遇，却没有反抗的勇气和能力。
五、受了委屈的句子说说
1、你发个“嗯”我还是继续回你，我发个“嗯”就再也没有回复，这就是爱和被爱的区别。
2、总有一些人，不是不想忘，而是忘不了；总有一些情，不是不想放，而是放不下。
3、牵挂是什么？牵挂就是你走了，我还站在这里，直到你的背影都看不到，仍不忍离去。
4、后来呢，敏感猜忌怀疑劣根性偏激嚣张任何模样都暴露了，就没有一点好了。
5、一大块蛋糕下肚心里憋屈的感觉被快要撑破的胃取代～似乎没那么难受了。
6、俺的方法最笨了，埋在心里，让它淡掉现提供如下方法，仅供参考：找一个无人的地方哭一场。躲在门角作死的踢门。把它看成一种磨练吗？也许是个好办法通常我就去睡觉，睡醒了就好了我会吃很多东西一个人出去走走.然后不想了,让它成为过去......................................人生不如意事十常八九!想开些或者换个角度想不要让委屈在心中留下阴影，流一滴眼泪足已将它淹没！
7、“道听途说你怎么不直接问我”
8、喝得烂醉不成样子才肯说出真话其实你心里还是放不下她，我太委屈了。
9、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。
10、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！
11、我本将心向明月,奈何明月照沟渠。
12、没有什么过不去，只是再也回不去
13、没有一种工作是不委屈的。你所谓的天赋，只能让你成为一个普通人。
14、俗话说，哪个背后无人说，哪个背后不说人。喜欢说长道短的人，会把一件事添油加醋的说得神乎其神，当你知道后，感觉自己受到莫大的委屈，大的事情，原则的问题，还是要说清楚的，即使自己说不清，找一位知道内情的人，帮助说清楚也行。
15、爱不爱都可以，我怎样都依你，因为我爱你，和你没关系。
16、突然觉得好委屈，不想说话，不想动，想去看看外面的大千世界。
17、敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。
18、你要穿越激烈，你可以一边忙碌工作，一边爱着，一边恨着，一边喜悦着，一边悲伤着，一边委屈着，同时看着自己所有的心念。那个从无意识到有意识的过程，那个保持善念又流动着的过程，就是静心，就是美和力量啊。
19、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
20、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。
六、自己受了委屈的说说
1、我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。别以为你有多了不起，总有一天我会忘了你。
2、我太委屈了，我之所以委屈是因为，我真实的原因无法说出口，我委屈着我无法诉说的委屈。
3、喜欢你的时候愿意为你赴汤蹈火，付出一切也在所不惜是真的。可是当我的热情被冻成捂不化的冰，再也不会看你一眼，这也是真的。
4、人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
5、在一期节目里至上励合与五位美女要选择配对一起闯关。第一次选择的时候没有人选恩圣，后来是剩下一个美女与恩圣配对的。不过最后他们一直到了最后一关，得了第二名。成绩还不错。
6、看开点，没有比较计较那些不值得自己在乎的东西就行了！！！想想一年后这些事情对你还重要吗！！！是不是，这也是人成长的一个过程！！！
7、我像个路人看着你的生活，心酸的是陪你的人不是我。
8、孩子受了委屈做父母的要尽量安慰，并告诉他不能打自己，有什么事要向妈妈说说，孩子打自己证明孩子有心里话心理有压力不知怎么去宣泄，所以要经常带孩子去旅游一下，去爬山，去游泳等等。好让孩子在空旷的大山里好好的宣泄一下。
9、有人会说：凭什么为了工作委屈自己？但让自己更加理解与包容并不是委屈自己，而是让自己更加强大。
10、我还以为这一次我真能好好谈一个恋爱”
11、被误解多了就成了千古罪人。
12、不知道为什么，每当跟人提起自己的生活，都好想哭，好委屈，虽然我们只是普通人，但是却承受了好多好多，真的很累很累了，工作的意义是什么？是为了钱吗？可能大部分是，但是做重要的是我做得不开心，凭什么总是把我留在不起眼的位置，是我不努力还是你们不给机会？
13、最近一直感觉特别压抑，时常就感觉到自己特别憋屈，一点小事就能哭的稀里哗啦，最近真的不开心，特别不开心。
14、我有一个云南女网友，她和老公结婚三年。在这三年里，两个人经常吵架，开始老公还哄她，但她越折腾越凶，陈芝麻烂谷子的事情都折腾出来，气极了还喊出离婚。老公慢慢地就沉默了。
15、感情不过是酒一蛊，只愿你我千杯不醉，饮掉猜忌怀疑难过敏感，举杯笑谈岁月蹉跎，醉到白头。
16、从没想过，自己可以爱的这么卑微，卑微的只因为你的一句话就欣喜不已。无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。害怕失去你，却从未伸出手将你抓牢，时间带走了你的微笑，却抹不平我内心的浮躁。从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。有些人，我放不下，但我无奈，故作坚强，笑着说无所谓，笑得越开心，心里越是疼。明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
17、长大是件很有意思的事，不经意间，我们都不再是原来的样子。
18、往后的日子都是崭新的，谁也不许回头看了。
19、祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
20、夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞一样。
1、还要哭多少回，才能不流泪？还要流多少泪，才能不心碎？心碎的声音很动听，如那阴风怒号，似那万丈惊雷。雨后彩虹总不见，却有寒意阵阵来。
2、从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫
3、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
4、................................................................................................................................
5、愿你过得好祝我也顺心不谈亏欠谢谢曾遇见
6、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。