一、团队爬山的意义和感悟
1、体会沿途艰辛，到达山顶，感受大自然的无限风光和成功的喜悦。生命的意义在于勇敢探索，当人类社会出现部落、民族和国家后，人们又常常上山去躲避入侵的敌人或依山打击敌人。在商品交换形成之后，人们又赶上马匹，翻山越岭与夕卜族进行商品和文化、艺术的交流。
2、饭后，我们四个人开始聊天，聊到明天凌晨的天气，聊到最坏情况和最好情况，聊到怎么安排下撤。当大家认为最坏的情况仅仅就是冲顶失败，留宿C2一夜时，我心里咯噔了一下。
3、那一刻我感到自己是全世界最幸福的人，虽然为了这一刻自己付出了许多，但是最终有所回报我非常满足；同时也悟出一个道理：人的一生必须要有梦想，为了梦想不断地努力，永不言弃，总有一天会梦想成真。
4、冰壁的顶部是一段山脊，右手边是几百米高差的陡崖。近不知道是激动还是疲惫，走那段刃脊的时候颤颤巍巍的。
5、登山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。
6、当火炬在世界之巅点燃和传递的时候，我以新华社特邀记者的身份，亲手拍摄下五星红旗、奥运五环旗、北京奥运会会旗、燃烧着的奥运火炬和火种灯同在世界之巅的美丽画面，让我倍感自豪和骄傲。
7、队长组们留在协会，留着带队，大多是因为情怀所致，并无半点私心。就算有这么个小小的私心，在大家付出的心血面前，从来微如毫厘。
8、我们立刻折回去，一下勉强地站在那里，头低着，手紧紧握着镐头。
9、然而最后对队伍有了感情，我再也没有提离队的事。
10、我让啪啪朝着那个方向虔诚的跪下，拍了一张照片，既为致敬15阿尼玛卿合照，也向神灵传达了一个美好的愿望——希望未来十年，自游人的脚步能登上那座西峰。
11、上山路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
12、当你走在大自然当中，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。也许只是眼前大片的农田，也许只是远处升起的袅袅炊烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。
13、所以第一天分队伍A组的最后一个名额，我推荐的是一下。
14、树上挂着冰渣子，在早上的太阳下，反着光，到处晶晶闪闪，也是不错，虽然不是雾松，但是别有感觉。有意思，就是风有点大，大家有点冷。唉，谁让他们穿的不是户外服装来。
15、午后，阳光暖暖登山去，感受爬山的乐趣，心情舒畅多了！
16、快乐的时光总是短暂的，留在心间的震撼是永恒的。为期一天的团建拓展活动圆满结束，感悟、体验和收获很多!一次人生新考验、一次身心大洗礼、进一步推动我们在未来工作中全力以赴。相信我们九陆是最棒的，任何时候都有克服困难完成目标的能力和智慧。熔炼自我，挑战极限，为共同创造九陆美好未来加油！
17、收好帐篷的时候协作提出背一个帐篷给二百，我和包菜没理他们，一人拿着一个出发了。
18、新路海的管理很混乱，时不时还有老法师行摄团扛着白炮摆成一排人肉三脚架
19、在加德满都做简单的准备之后，我们乘小飞机到达卢卡拉镇，开始6天的徒步行走，在3月底进驻位于孔布冰川舌部海拔5350米的珠峰南侧大本营。这也是中国人第一次从珠峰南侧攀登。
20、爬山具有超越自我、享受成功的快乐体验。
二、爬山的感悟与收获 我喜欢爬山
1、觥筹交错，纸醉金迷；韶华易逝，期年不复。
2、每一回登山，脚步受到心灵的牵引，乘兴而来，兴尽而归。
3、越来越多人开始选择徒步旅行，既是时尚也是一种挑战，也是最能了解人文风俗的旅行方式，而在秋高气爽的环境中徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。
4、徒步可以说比医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的，无论你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有点高血压或者有点低血糖，其实都能做到。
5、爬山，可以选择放弃，但是生活，却不会给放弃的机会，只能一直不停的往前走，直到生命的尽头。生活不是缺少美，而是缺少一双发现的眼睛；爬山不是缺少乐趣，而是缺少发现的眼睛。
6、毛毛有两根绳，下降时他收回了我留在上面的主锁，解绳，抽绳，穿绳，一样的操作，但是毛毛总是选择留在最后承担危险。
7、中国登山队从1987年春季就开始为这次攀登做准备，从西藏、新疆、贵州和河北等地选拔了30名登山运动员，分别在北京怀柔国家登山训练基地和西藏拉萨进行了9个多月的体能和技术训练。
8、“当然愿意了，我觉得登山这种事过了大学也许再也没有机会了。”
9、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
10、每一本精美的登山报告书，
11、有一天，整个珠峰地区风和日丽，我站在大本营仰望珠峰。珠峰就近在我的眼前，当时我浮想联翩，梦想着有那么一天自己也能到世界之巅看看，站在世界第三极聆听传说中美妙的天籁之音，感受腾云驾雾、一览众山小的意境。
12、爬山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。
13、登山是一个向上攀爬的过程，每个人都是在重复同样的动作，与地球的引力抗争着。抬腿，收腿，枯燥且十分消耗体力，最终支撑每个人登顶的只有毅力和积极乐观的态度。只需登一两次山，大家便可看出谁是真正的热爱，谁只是三分钟热度。
14、当然我也看到了那座更神圣的存在，卓拉东峰。
15、在路上，经常能遇到看上去七八十岁的老人在行走。
16、文化组的听好了，后面还有你们忙的
17、然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。
18、第二天我们继续向珠峰东坡大本营方向行进，没走多久和从大本营走出来的韩国登山队人员相会。他们说大本营连续下大雪，继续攀登已经毫无可能，加之大本营的物资储存也不多了，所以他们就决定结束本次登山活动，摸索着往外走。
19、身为体能教练的我没有被编入正式攀登队伍，我只能在体验的过程中锻炼自己。
20、我好想因为它是雀儿山就放下了警惕性，忘了雀儿山其实有过不少山难记录，
三、爬山有意义
1、(人物)户外突出奖——曹司令
2、我情不自禁咽了咽，抬头问啪啪
3、队长组成立、正式队队员筛选、重新定山、两次答辩的准备，咖啡厅见证了登山队的这些重要决策。
4、爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。
5、进入了上升路段后，有一支轻装商业队队伍跟上了我们，坐在旁边不慌不忙地拿出可乐开始饮用。而跟着他们的，竟然是一支男女老少齐全的藏族人背夫队伍，他们蓬头垢面，脸庞刻满风吹日晒的痕，背负着商业队客户的登山包。
6、全员到达高C2是十二点整，当时高反严重的黄瓜哇的一声吐了，这他三天一直在吐，我跟他说没事你要取代求黑呕吐冲顶的光辉事迹了，你这属于空腹攀登。后来包菜和我同毛毛商量之后，决定让队员们在C2休息三十分钟。
7、如果你不能一小时之内跑步10公里。
8、对了，提前庆祝一下，自游人十五岁快乐！
9、许多晚上的十一点，总有这么七八个人集结到阳光地带，然后因为付不起一壶果茶的钱凑最低消费，然后转战林荫时光。
10、热线：01067154355
11、在我30多年的登山生涯中，我有幸通过各种极具纪念意义的攀登活动，一次又一次投身珠峰的怀抱。九上珠峰，两次登顶，都成为我人生中最难忘的记忆。
12、当时的一瞬间感到极限摄影师的职业多么有史诗感，对JimmyChin的崇拜之情愈加深厚。
13、现在回想起来，我觉得自己当时的果断决策非常正确；虽然当时吃了很多苦、遭了许多罪，但是皮瓣手术之后我的右手对登山训练和攀登几乎没有任何影响，反而提高了手指对寒冷的感知度，也彻底避免了手指在登山时再次冻伤。
14、直到登山正式队招新的那一天，新队员只用了一个眼神就让我坚定了带队下去的信念。
15、1988年在世界登山运动发展的历程中是值得庆祝和铭记的一年，中国、日本和尼泊尔三国的登山健儿在这一年的5月5日，成功地完成了珠峰南北双跨、顶峰会合和第一次电视实况转播，这一伟大创举凝聚了三国登山人的智慧、心血和汗水，为世界登山史册添加了辉煌的一页。
16、六月底开了一次部长会会议，在那次会议上，大暴宣布卸任自游人会长。
17、如果要决定去爬山，山的高度与路况一定要有所了解，最好选择就近的山型，上下来回好有充足的时间打算。
18、颧骨高耸，鼻子尖嘴唇薄的藏族妇女眼中闪动着BlingBling的铜钱光泽，很有架势。加上之前她偷偷摸摸向队员们推销狼牙的动作，身上竟有一种刻薄势利的商人气质。
19、回复(登山)：自游人登山之忆
20、徒步指步行，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。
四、爬山的人生感悟
1、如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10～20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
2、暗夜中我操作着头盔上的头灯和运动相机，脖子上挂着单反，左手上升器右手挥镐。到了冰壁顶部，赶紧往嘴里塞两个果冻补充能量，感觉尚好。
3、一路走来，可以接触到很多的人，拥有不同的职业、不同的梦想。
4、我们的生活离不开语言,语言可以使我们的交流更加顺畅,人与人之间因有了交流而成为朋有,那么这世界将更加美好.
5、商业队是商业队，凭啥质疑大学生的登山模式。也不知道近年来商业队为了闯关门时间，完成登顶那两步路，与向导争执、不肯下撤的事情有多少。我不敢说大学生队伍的冰雪技术会更好，但是至少我们绝对服从命令，遇到不可预知情况当机立断下撤的情况比比皆是。令行禁止，商业队又何曾能保证。
6、大学生登山模式为什么历久弥新，为的就是创造队伍的一种归属感。当所有人放下私心，心甘情愿当做团队中的一枚齿轮，那这支队伍将会万山无阻。
7、山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
8、中国登山协会决定在珠峰北侧组织一支以业余登山爱好者为主的登山队尝试攀登珠峰，一方面是纪念人类首次登顶珠峰五十周年，另一方面是检验我国业余登山爱好者的登山水平和实力。
9、我在雪地上假寐了一阵，醒来后发现太阳已经十分灼人，冰火两重天的感觉让大家根本不想动弹。有些融化的积雪似乎被施了法阵一样，简直要把我牢牢地黏在上面。我的大脑和动作至少迟缓了五倍，自己都不相信收拾一个帐篷里的东西用去了近半个小时。
10、我站在顶峰的雪檐上，抬眼望去，群山巍巍，万云来朝。
11、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。
12、治疗近视的快捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉，山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。想要自己的眼镜度数不会越来深，有空的时候去爬爬山是必不可少的。
13、自游人的登山志中，一个人的登顶终究有所欠缺。帮助队友登顶，才是完整的攀登，帮助下一届的人完成登顶，才是完美的攀登。
14、此外，爬山还能激发人的智慧:因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
15、这一次的经历让我感受到登山的魅力，明白了为什么人们要去登山，并不只是因为“山在那里”那么简单。登山就是感受风险，在风险中磨练自己，从而战胜风险和困难，享受整个攀登过程，经历挫折最终收获成功的喜悦。
16、爬山。组织团队户外爬山，既煅炼了身体，又呼吸新鲜空气，还可欣赏美景，一举多得。
17、即使藏人不再淳朴，雀儿仍是圣洁的卓拉。
18、其实，我知道。毕竟，之前连暂时混迹于酒肉红颜中的豹纹都能看得出来，这就不是空穴来风了。
19、如果你做不了5个引体向上。
20、爬山前做好热身运动
五、团队爬山的意义和感悟的描写
1、七点钟左右，我们到达了第二个冰雪陡坡。坡度尚可，但路线很长，又是一个体能收割者的存在。我已经收起了头灯，戴上了雪镜。没有头灯的阻碍，操作运动相机和单反得心应手，算是留下了几张好照片。
2、恶劣的天气下头脑要更清醒，必须要知道什么操作是安全的，什么是不安全的，这样才能把风险控制在可控范围内。
3、并且个别时候在困难与犹豫不决中，也会随大家的行动而坚持到达目的地，可起到心理强制的功效。所以每回登山均是一回新的愉悦的心理体验。
4、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态。因此说那些工作学习压力大的人，周末的时候不要就想着在家睡觉，出去登登山对于体力恢复的还更快。
5、登高望远，迎难而上，不断向着新目标进发，这是登山的启迪，也是我们第三次创业，“狼性”特征领先文化的精髓。前进，与你更近！
6、恍惚中，我感觉自己又老了。我并没有很疲劳，也没有高反，只是过去一年在协会的一幕幕回忆浮现在眼前，快进一般播放着。冰川上，夕照下，我的感官变得无比清晰，时间的流逝，人事的变迁，历历在目。
7、下撤到了雪线，雄伟的冰川再次出现在眼前。冰川行走并没有软雪地下撤的快感，冰爪踩在上面，咯吱咯吱的，有些头痛。
8、怎么会这样，我们才出发不到半个小时。
9、当时，一颗退避的种子也埋在了心里
10、“如果你发现你真的热爱登山，明年你会愿意作为队长组带领下一届吗？”
11、山间空气质量好，登山需要吸入大量氧气，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
12、经过热身后，登山队员们拾阶而上，向山顶进发。大家你追我赶，奋发争先，团结互助，彼此鼓励，在蜿蜒的山路上留下了矫健身姿。
13、冷静了一会儿，我跟毛毛和包菜商量，表示坚决不能请背夫。6000米级别的山峰，背夫的存在是有悖于大学生登山模式和攀登精神的。在几个队员和我表示“请就请呗”“让他们背可乐”时，我有些恼怒。毕竟这个口一旦开了，队员们会怎么想，明年他们还怎么带，兴许以后自游人再无自主攀登。我们三人达成一致后，队伍给了点钱，决定自己背包。
14、团队向心力是一个组织是否有超强高绩效，是否能够生存下去的重要保证。它对组织的执行力和组织的团队效应的发挥有着重要作用。管理实践表明：关系融洽、向心力强、意见一致、团结合作的组织往往能够更加顺利地完成任务；成员之间存在意见分歧、关系紧张、相互摩擦、向心力差、个人顾个人、一盘散沙的组织往往不能有效地完成任务。因此，研究组织向心力不但是管理心理学理论研究的重要内容，而且对实际管理工作具有十分重要的指导意义。
15、运动时要注意补充水分，以尽快减轻疲劳感、恢复体力。
16、队伍教会你的不只是吃苦，而且让你学会不要只为自己一个人活着。
17、报名共分两步，第一步是报名，第二步是自行录制登山宣言。
18、我越来越觉得，登山那种追求，很空虚，就像是一个空壳的梦想；
19、如果你做不到20个仰卧起坐。
20、(人物)灵石健走第一人(冬雪)一天走79公里
六、团队爬山的意义和感悟
1、当年9月，我从古都西安来到了首都北京，到国家体委下属的人事司报到之后，经过一系列的手续和培训，结束北京的所有事务之后，我终于来到北京怀柔国家登山训练基地，成为中国登山队的一名体能教练，从此开始了我的登山学习、训练、教学和实践生涯。
2、从走出大山，再回到大山，这其中包含的内涵实在太多了，而且往往不能被圈外的人所理解，今天，我们来讲一讲登山有何意义！
3、然后就是偷桃、包菜、珊瑚、阿娇等一干大佬重返江湖……
4、会当临绝顶，一峦众山小。
5、其次，爬山能磨砺意志，开阔胸怀。
6、中国登山队和许多国家登山团队联合攀登了许多高山，使得中国的登山运动和世界登山运动相结合，大大提高了我国的整体登山实力，同时通过双边或多边的登山交流，也让我们的登山理念和登山文化有了很大进步。
7、登山是个需要坚持的运动，而坚持登山，看起来更像是在完成一个浩大的工程。当你一次次的为工程添砖加瓦的时候，你会发现整个人生都不一样了。
8、我登顶后即刻报告了毛毛和二级，之后娼娼，包菜，水蛭，华表、一下也陆续上来了，我给大家大概录了登顶视频。其中一下似乎显得不是很开心，也许是变天的缘故。
9、出现这种情况我便毫不犹豫地决定亲自护送他当天安全回到前进营地。在护送他下撤的过程中，我不仅要确保我们两人的安全，还前面背着他的背包，后面背着我自己的背包。
10、拍摄的执念从何而来？请听一个故事，2016年三月份，有一个男孩在3101被招新视频挥镐前进的那一幕深深触动，然后他登顶了玉珠峰北坡，第二年又来带队。所以，致敬这个对我有启示意义的镜头，帮当时的自己圆梦，一直是我的夙愿。
11、4月初天气总算有所好转，为了赶时间做好冲顶前的所有准备工作，我受命带队离开大本营向海拔6500米的前进营地进发。经过3天的行进终于到达前进营地后，当天晚上天气突变，风裹着雪肆无忌惮地袭击我们的营地。凌晨两点左右风越刮越大，许多新搭的帐篷被刮得支离破碎。
12、“我上来看到那个景色，觉得这几个月的训练都是为了啥，都明白了，刚想哭。”
13、1998年，中国登山协会和斯洛伐克登山协会建立了友好关系，并且组队联合攀登珠峰，我有幸作为中方副队长全程参与了攀登活动。
14、没想到，我这一次却再次无缘珠峰之巅，但是我的登山境界得到了提升，我一直都不后悔自己当时的决定。
15、永远储藏着他们手掌的热量，记录着他们伫立的身影。
16、它能够体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;发现团队问题,培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强团队合作意识,改进协作方法和团队管理技能。增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的工作态度。
17、当然锻炼身体只是其中的一大原因，可以锻炼强健的体魄，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
18、“我可以在出发前尽职尽责地带好每一次训练，每一次拉练，每一条推送，但是最后的攀登，我可能不去，可以吗。”我这么回答。
19、“去特么的商业登山，滚。登山的毒瘤，藏区的蝗虫。”
20、于是乎，大暴老奸巨猾的笑容浮现在我脑海中——
1、当时的我觉得太不是滋味了，神暴虽寿，犹有竟时么。
2、有一句没一句聊了十分钟后，毛毛问：
3、那次会议上大暴讲了很多自游人不为人知的历史，08年的巅峰，12年的低谷，以及现在的复兴。我们就像寻着一条历史的细线，去重拾丢失的传统，去感受一辈辈自游人的温度。
4、“登个山怎么这么费劲，校团委，院团委，校社联，体育部，中登协，藏登协，西藏登山队，个个都不是省油的灯”
5、所幸我浪子回头了，完成了登山的任务，也解开了这个心结。
6、中国登山队南侧分队于1988年3月中旬离开拉萨，途经日喀则、定日、聂拉木，从樟木口岸出境抵达尼泊尔首都加德满都。
7、有雪？有雪就对了，我们就是来看雪的，你今年看雪来没?我已经在上周去七里峪的时候看过了，本来前两天准备夜行牛角安，看雾松来，可惜报名人有点少。要是哪两天来的话，应该更漂亮。(掠影)17雪中徒步五龙壑
8、旅游。旅游不但可以增长见识，还能愉悦心情，增进团队间的交流合作功态。
9、没错，当时的我就是那么自私。我脑子里统统是假期要完成自己的小学期，要完成商学院学生大二实习的打卡，要为自己八月出国交换预热。很多同学们大一就上了小学期，已经刷了N份实习，走向人生巅峰。想着自己毕竟已经大二了，课业负担繁重，我即使退出也只是与理不容，但是于情可原是吧。
10、而一下，几乎是唯一一个做到训练拉练全勤，还全包了队伍的推送，负担了队医工作，还会做饭做菜，派任务从无怨言的人。她不能登顶的话，我都不想上去，这太不公平了吧。
11、想想去年玉珠北坡八千+的花费竟然挺幸福的。去年玉珠北坡下山以后，我在私底下听到了队友对队长组的失误做出了详细周到的批评。到了现在，我再也不予苟同，什么自游人还分为高山派、低山派，一些谁谁不作为的权术论，现在想起来实在是太幼稚了。不过可以理解，没带过队，就不会理解队长组面临着多大的压力。
12、在C1休息的藏族妇女背夫
13、“woc，我是被大暴耍了一道吗？原来说一个想带队的人都没有，加之冬瓜的好言相劝，我这才心一软把这锅接过来了。。。”
14、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
15、登山服是要准备好的，爬山一般爬的时候是很热的，可是当爬到山顶时，就会因为海拔或者空间温度以及大风的问题很容易就会冷，所以随时准备好衣服，同时登山鞋一定要的，这种情况下，别的鞋子一般不好使，小责伤脚，大责滑倒也不是没可能的。
16、登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。
17、我总觉得这一年过得实在太快了，快得连这个收尾都这么草率。为这座山忙了小半年，结果异常地顺利。没有去年玉珠北坡那样痛苦的回忆，没有遇上暴风雪，没有躺在渗透雪水的睡袋里，没有被高反逼疯的体验，一切实在顺利得，让我惋惜。
18、我要用步伐拓印出生命的勋章